burn x4
Hallå hallå!
Nu är det en tid sedan jag började att träna och gå till gymmet. För att vara mer exakta så är vi just nu i tredje veckan när det gäller träning.
Imorgon är det redan Fredag igen, vilket oxå betyder att det är 1 Februari.
Nu tänkte jag ta och recensera en produkt som jag testat. Nämligen Burn X4.
Den här burken innehåller 120 kapslar, och man ska ta 3 kapslar per portion så att säga. Detta gör man 2-3 gånger om dagen mellan måltiderna eller i samband med träning.
Jag personligen tycker att man får en riktigt skön energi utan att för den sakens skull bli helt hög på koffein. Man blir alltså INTE någon Duracellkanin.
Detta är ju vad JAG tycker, och en del kanske inte kan ta så många kapslar. Testa dig därför fram, men ta aldrig fler än 9 kapslar per dag då dom innehåller hög koffeinhalt.
När det gäller viktminskning så har jag tappat ca 1,1-1,5kg. Men om det beror på tabletterna eller inte kan jag tyvärr inte svara på. Saken är den att jag dragit ner en hel del på läsk, chips, snabbmat, öl m.m.
Men jag tror absolut att dom kanske hjälpt till med att ta bort sötsug och sådana saker.
Vill ni läsa mer om dom här tabletterna, eller kanske kolla in andra produkter?
Kolla då in på http://www.svensktkosttillskott.se
Ni kan ju även följa mitt träningsprojekt på min youtube-kanal som är http://www.youtube.com/ghostman113
Ha en fortsatt trevlig dag, och kom ihåg en viktig sak!
ALDRIG VILA!
amstaff/pitbull & inbrott
Hallå hallå!
Idag är det Söndag och det är riktigt grått ute. Fy fan så trist!
Okej att det fortfarande ligger en massa snö, men det är riktigt grått och trist i luften.
Det första man fick veta idag när man var ute på morgonpromenaden med hunden var att "har du med haft besök inatt? Det har varit inbrott här borta."
Då visade det sig att en äldre farbror haft inbrott inatt, och han har nyligen kommit hem från sjukhus oxå. Vilket i sin tur betyder att han är gammal, sjuk och inte alls pigg. Hur kan man göra så emot någon?
Gå in och förstöra i någon annan människas liv. Slå in bilrutorna etc. USCH OCH FY!
Sedan frågade en annan granne mig om jag hört en massa oljud/smällar inatt runt 00:30-01:00, och JA det gjorde jag. För klockan 01:00 ca var jag ute med hunden sista rundan. Och då var det en hel del liv och rörelse här i lilla byn. Missade jag kanske tjuvarna?
Hur som helst, om vi ska byta ämne nu lite snabbt.
Nämligen till djur, och då tänker jag först och främst på så kallade "kamphundar". Jag blir SÅÅÅ förbannat trött på alla som säger "dom är bara till för att döda och slåss" bla bla.
Hur kan man tro något sånt om ett djur? Djuren blir väl vad man gör dom till? Skärpning för fan!
Varför ska folk hela tiden smutskasta amstaff och pitbull? Varför skriver ingen om alla andra raser som faktiskt bitit folk och gått till anfall? Jag kan t ex ta ett barn som ett exempel som bor här i byn. Han fick halva kinden sönderbiten av en tax. Borde man inte kalla den för kamphund då med?
Herregud hur tänker folk? En hund blir ju vad man gör den till. Poliserna har polishund, blinda människor har dom som blindhund, en del har dom till jakt osv.
Det är väl inte så konstigt om en hund blir aggressiv om en person slår på hunden hela tiden, eller tränar den till att bita och INTE släppa taget förens bytet dött.
Nu minns jag inte i vilket land eller vilken ras det var, men jag kollade en gång på en dokumentär som handlade om hundar som blev tränade till att jaga och i princip döda stora jävla vildsvin. Dom fick jaga, arbeta och döda de där stackars vildsvinet. Men det fanns inga andra alternativ tydligen, för det var inte så att man kunde skjuta i området. Det enda hundarna hade som skydd var en form av skyddsväst, så att dom inte skulle bli stångade av vildsvinets betar.
Nog om detta! Ämnet kan man dra hur långt som helst, och det finns alltid någon/några som alltid kommer tro att amstaff och pitbull bara finns för en sak. SORGLIGT NOG!
(Sonen och amstaffen Silver myser)
Livsfarligt
God kväll alla glada människor!
Idag är det Fredag och detta betyder ju så klart att jag varit på gymmet idag. Gud vilken känsla det är, och man är så jävla taggad när man är där. Ja dom andra dagarna med så klart, men man är verkligen het när man ska till gymmet.
Hur som helst så fick jag ett ganska roligt brev idag. Det var från kommunen där jag bor. I somras tog jag ju ut 2 gubbar här för att sätta upp en dold "kamera" som kollar hur många bilar som kör här, och vilken hastighet dom kör, och vilka tider etc etc.
Jag kan säga er att det är HEMSKA siffror och besked som kom. Som ni kanske vet bor jag och min fru i en villa, alltså ett villakvarter, och som ni kanske även vet så brukar det finnas både djur och barn här.
Nu kommer vi till det tragiska. Siffror visade att vissa personer kör 80 km/h här på vår lilla gata.
FATTAR NI HUR TRAGISKT DETTA ÄR? DET ÄR JU LIVSFARLIGT FÖR BARN ATT LEKA DÄR!
Så nu har jag i alla fall fått godkänt att sätta ut blomlådor på gatan när våren kommer. Och förhoppningsvis kommer då personerna i fråga att köra lugnare.
Jag har ju liksom redan satt upp en "kör sakta lekande barn" skylt på lyktstolpen här, men uppenbarligen fattar inte folk att det finns ungar här. Sånt gör mig förbannad!
Anyway, nu är klockan 19:57 i skrivande stund, och det blir snart film tillsammans med frugan.
Jag köpte Ramlösa idag och naturgodis. Så jajamen, mys för hela slanten.
Imorgon blir det simma och plaska med barnen.
Ha de fin fint, och ni glömmer väl inte bort min kanal på youtube?
Vilodag
Hej hopp alla glada!
Jag har egentligen inget vettigt att skriva idag eller uppdatera er med, men jag tänkte i allafall bjuda på ett kort blogginlägg.
Idag har jag ingen träning, det är alltså en vilodag för mig. Jag kan redan här säga att man klättrar på väggarna när man INTE är på gymmet. Det blir som en stark drog.
Det enda jag egentligen gjort idag är att promenerat med hundarna och lekt med dom. Sedan tog jag det bara jävligt lugnt i soffan tillsammans med frugan och barnen. Vi kollade på Mio min Mio.
Vet ni vad jag kom på när vi kollade på den? Jo att Batman är med i den, hehe.
Jajamen gott folk, jag har under alla år missat att Christian Bale spelar "Jum-jum" i Mio min Mio.
Jag har ju alltid tänkt "Gud så lika dom är", men inte tänkt på det mer än så.
Det fanns kanske fler som inte visste detta? Eller som inte tänkt på hur lika dom är? I sådana fall var jag ju inte ensam om detta lilla problem, hehe.
Vi har nyss käkat mat, och snart ska vi ut på promenad med barnen och hundarna.
Ikväll blir det ytterligare en film. Vi hade tänkt oss Snabba cash II.
Nu ska jag fixa i ordning här, sen blir det promenad.
Ha det fint kära bloggföljare!
Gym vecka 2
Hallå alla kära bloggföljare!
Till att börja med vill jag be om ursäkt för att jag är ganska så dålig på att uppdatera bloggen.
Just nu är det väldigt mycket privat som gör att jag inte hinner med lika mycket som innan.
Dels har jag ju en fru, 2 barn, husdjur och ett hus som jag måste sköta, och så en annan viktig del i mitt liv nu, nämligen träningen.
Jag är på gym 3 x i veckan, och det är dagar som INGEN kan rubba på.
Måndagar, Onsdagar och Fredagar. Dom dagarna är verkligen viktiga för mig, och jag tänker inte bryta mitt lilla schema. Det har redan hänt en gång innan, och de dåliga beslutet gör jag inte om.
Hur som helst, idag gick vi in på vecka 2 när det gäller min träning. Och som ni kanske redan vet nu så väger och mäter jag mig på Måndagarna.
Idag vägde jag 106,9kg och midjemåttet hade minskat med 1cm. Dvs 112cm nu.
Alltså har jag tappat 1,1kg och minskat 1cm runt midjan. Detta är ju fantastiskt på en vecka!
Och JAAA, man hade nog kunnat göra det ännu bättre, men det är bättre att man tar det långsamt och att man får hålla det man tappar osv, än att man sedan ska gå upp det igen.
Efter träningen tar jag proteindrink och jag käkar nyttigare än innan. Jag skippar även godis och sådana onödiga saker.
Suget finns inte heller efter det, då jag tar tabletter som minskar sötsuget.
Detta var en kort uppdatering om vad som sker just nu.
Fortsätt att följa mitt träningsprogram, och ha tålamod vad det gäller bilder.
Det kommer att komma!
Ha det fint allihop!
Premiär på gymmet
Idag är det den 14 Januari 2013, och jag har idag haft premiär på gymmet.
För alla er som följer bloggen och min youtube-kanal så vet ni ju redan vad det handlar om. Och till er alla andra som är nya, så handlar det om att ändra sitt sätt att leva.
Skippa den där extra ölen, eller kanske gå ner från 2 pizzor i månaden till 1 osv.
Nu är det ju inte ENBART mat som gjort mig mullig, utan jag har under flera år varit slapp.
När jag var yngre höll jag på med sport, och var oehört aktiv inom hockey.
Jag tränade även amerikansk fotboll och ju-jutsu.
Idag den 14 Januari vägde jag mig och vågen visade 108kg, och mitt midjemått var 113cm.
Detta ska ju självklart minska, eller omvandlas till muskler.
Muskler är ju helt klart bättre än fett.
Jag kommer varje Måndag att väga och mäta mig, och resultaten kommer sedan att skrivas här på bloggen, och på min youtube-kanal
Här kommer några bilder från första passet.
Ni kan även följa detta på min youtube-kanal som sagt.
Ha en fortsatt skön Måndag!
Viktminskningstabletter
Hallå alla goa bloggläsare!
Som ni alla vet har jag börjat 2013 med träning, träning och åter träning.
Mitt mål är att kanske förlora ett par kg, men även bygga muskler och få en fin kropp.
Jag har alltså inga planer på att bli spinkig, utan muskulös och behålla min grovhet.
För en tid sedan fick jag beröm för min blogg, och ett företag undrade om jag ville göra lite reklam för en ny spännande produkt. Och vad är inte bättre än att visa prylar här?
Så jag tackade ja, och idag kom det hem ett paket.
Burn X4 nu med ny formula, med fukoxantin.
Är ni intresserade utav att testa denna, och läsa mer så kan ni gå in på länken här nedanför.
Mer om träning och resultat kommer att komma. Både här på bloggen och på min youtube-kanal.
Trevlig helg på er allihop!
